上海马拉松健身跑是多少公里
1、上马健身跑为5公里。通常来说，上马即上海马拉松，包含全程、10公里和健身跑（5公里）三个项目。整个赛道将依然始于上海城市地标外滩金牛广场，途经浦江全新贯通的魔都新岸线-黄浦滨江段，最终抵达上海体育场。
2、年上马健身跑的距离是1km、5km、10km。本周日（11月26日），2023年上海马拉松将在外滩金牛广场发枪起跑。今年上马总的参赛人数将恢复至38000人，包括全程马拉松20000人，健身跑18000人。
3、上海马拉松跑的健身跑全程是**5公里**。关于记录，可以参考以下信息：全程马拉松冠军奖金最高可达45000美元。2020年3月6日，上海国际马拉松赛获得世界田径白金标赛事称号。
4、上马健身跑10公里。路线是外滩（金牛广场）—中山东一路—金陵东路—河南南路—南京东路—湖北路—九江路—南京西路—上海展览中心（终点）。参加健身跑比赛者须在比赛当年满10周岁，证明身体健康，适宜参加该项比赛。
上海国际马拉松赛的主要影响
互联网的发展。截至到2022年12月7日，上海为什么要举办马拉松比赛是因为互联网的发展，互联网的发展加速了马拉松的普及，线上马拉松是对线下马拉松的一个很好补充。
一，能够推动文化产业的散播我感觉马拉松的举办当然可以推动本地经济发展的发展趋势，可是这类推动的功能很有可能并没有那麼可以直接的，马拉松的举办实际上能够推动本地城市文化艺术的一种散播和弘扬。
上海国际马拉松赛是上海传统的重大体育赛事，也是上海城市景观体育之一。每年十一月底举行。上海国际马拉松赛是上海市全民健身节的一项重大活动，并与上海旅游节交相辉映，是上海市民健身的一道亮丽风景。
主要包括三个方面，第一半程马拉松门槛较低；第二半程马拉松可以促进城市旅游业发展；第三马拉松运动的独特魅力。门槛较低。全程马拉松对参与者的要求非常高，必要平时经过高强度的训练，否则在比赛的过程中容易出现很多的问题。
2022上海马拉松竞赛规程2022上海马拉松竞赛规程解读
1、获得2021上海马拉松资格且选择保留至2022上海马拉松的全程马拉松跑者(包括上马公益·上海马拉松慈善跑者)无须参加报名程序，直接获得参赛资格。此条同样受本规程第九条(一)款的限制，非上海市常住人口无法参加本次赛事。
2、上海马拉松比赛时间为11月3日20：00至11月5日下午17：00。比赛路线沿途经过外滩、南京路步行街、静安寺、淮海路、新天地、黄浦滨江、龙启路。起点：外滩金牛广场，终点：龙启路云锦路，参赛规模18000人。
3、训练充分：参加马拉松比赛需要有充分的训练和准备，提前几个月开始训练，逐渐增加跑步里程和强度。合理饮食：比赛前一天和比赛当天需要注意饮食，避免过度饮食和饮酒等不良习惯。
4、年上海马拉松比赛时间是2023年11月26日。上海马拉松是中国规模最大、影响力最广的马拉松赛事之一，吸引了来自世界各地的跑者参加。2023年上海马拉松比赛时间是2023年11月26日。
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