纳达尔公布了自己的复出计划，明年1月份的布里斯班重回巡回赛。
几天前，西班牙网球传奇纳达尔公布了自己的复出计划——在明年1月份的布里斯班重回巡回赛，而随后的澳网，他也可以借助保护排名参加。
因伤休养了整整一年，期间还接受了手术，已经37岁的纳达尔这一次复出能够拿出怎样的状态？对于这一点，不仅是球迷，连纳达尔自己也充满不确定。
“我希望自己不要抱有任何期望，这是事实。”宣布复出计划的几天后，纳达尔又在社交媒体上吐露了自己的心声。
这位在生涯中永远追求着胜利的西班牙天王，终于要学着享受退役前的最后时光，“如果复出时出现问题，我得原谅自己。我正处于一个未知的领域。”
当地时间2023年1月18日，澳大利亚维多利亚，2023年澳网公开赛，纳达尔出战。（资料图）
休养一年，终于做好准备
对于纳达尔来说，刚刚过去的2023年，或许是自己漫长的职业生涯中，最为痛苦的一个赛季。
这个赛季，他仅仅在年初参加了两站比赛——联合杯和澳大利亚网球公开赛。在澳网赛场，他第二轮负于美国选手麦克唐纳德，早早出局。
比失利更让球迷心疼的，是西班牙人在那场比赛中出现的伤病。赛后他被确诊为左腿髂腰肌受伤，预计康复时间是6到8周，但结果，是纳达尔错过了接下来的整个2023赛季。
6月3日，是纳达尔的生日，而就在生日的前一天，他却不得不接受了手术治疗，用一种特殊的方式跨过了37岁的门槛。
“6月2日，除了髂腰肌，我还做了髋关节手术。自从（2022年）在印第安维尔斯肋骨受伤以来，这是非常艰难的一年半。”谈及自己的身体，纳达尔也颇感无奈。
医生告诉他，如果不进行手术，那么再久的休息也无法让他的身体回到正轨，“我的髂腰肌非常糟糕，手术是一个解决方案。我做了决定，手术也进行得很顺利。”
不过对于纳达尔来说，手术只是第一道难关，接下来长时间的恢复，才是对生理和心理的双重考验。
从单纯的身体训练，到逐渐过渡到轻度的球场训练，再到恢复正常的场地训练……这个过程对于任何一名运动员来说，都是需要耐心度过的磨练，对于已经是高龄老将的纳达尔而言更是如此。
好在，这位以顽强著称的斗士通过了考验。目前据媒体报道，参加布里斯班之后，世界排名已经掉到600位开外的纳达尔将可以依靠保护排名参加澳网。但身为非种子选手的他可能早早遭遇强敌。
如今的纳达尔需要面对从高峰下滑时的沮丧。
学会原谅不再强大的自己
年轻球员需要经历向上攀登过程中的艰险，而老将则需要面对从高峰下滑时的沮丧。
全身上下各个部位都经历过伤病的折磨，如今又一次重回赛场的纳达尔，毫无疑问已经不能和人们记忆中那个叱咤风云的天王相比。而一向用最高标准来严格要求自己的西班牙人，也不得不学着接受一切。
“我不能再像以前打球那样剧烈移动了，这很无聊。”养伤恢复期间，纳达尔就曾在接受采访时发出过这样的感叹，“我必须小心行事，我经历了很多恢复期，总是感到无聊。”
在无法回到网球场之前，他一度用高尔夫来作为让自己分散注意力的手段，“这是我唯一能参与竞争的事情。这让我分心，竞争对我来说是必须的。”
不幸中的万幸是，虽然经历了漫长的伤病治疗和恢复，但总体而言，身体康复的进度还是在按照计划进行。9月份，纳达尔表示希望自己能在两个月后做出决定，11月，他如期确认自己将回归赛场。
如今，他进一步确定了具体的复出时间，但伴随着他伤愈复出的，是他对于自己当下状态的不确定。
“我已经一年没有比赛了，我的直觉告诉我，要回到一个好的网球水平是非常困难的。”公开发言时，他一次次调低外界，也是自己的心理预期。
他甚至不得不“逼迫”自己改变多年以来好胜的性格，“我希望自己不要抱有任何期望，这是事实。我在职业生涯中一直严格要求自己，现在我需要有能力不再去要求自己。”
就像纳达尔所言，当下自己正处于一个“未知的领域”，在这个领域中，他的身体很可能无法对他的斗志做出正确的回应。
“我要接受复出一开始会非常困难的事实，给自己必要的时间。如果复出时出现问题，我得原谅自己。”
重新回到赛场，纳达尔或许难以找回原来的状态。
享受比赛，享受退役前的时光
事实上，纳达尔完全可以就此转身离开，留下一段辉煌的网球生涯。
22个大满贯冠军、创历史的14次法网冠军、历史第一的连续912周世界前十，（和费德勒）并列历史第一的18次年终世界前十……在网球赛场，他所创造的辉煌已经足够耀眼。
职业生涯接近尾声的当下，纳达尔在赛场外已经发展了许多事业，比如自己的网球学校，比如在旅游和酒店等领域的商业投资。“如果我今天停下来，我可以做很多其他我正在做的事情。”他坦言。
但对网球的热爱，终究让他不甘心在养伤中迎接退役的时刻，“也许我会进行告别巡回赛。如果我有竞争力，甚至（巴黎）奥运会将是锦上添花。”
对于这样一位斗士，整个体育界都在期待他的归来。美国名将弗里茨说，“我预料到了他会复出，毕竟这是拉法。他不会就这样退役，而会放手一搏。”
高尔夫传奇老将老虎伍兹也感叹，“他非常强硬，也非常好胜。我不想看他走，就像我不想看到费德勒离开。我们都应该享受看他比赛的过程，看到他的激情。”
37岁的西班牙天王没有再给自己的复出设定成绩目标，他只是说自己希望能“再打一场比赛”，再给自己一个创造奇迹的机会，“我知道在我人生的这个阶段，（冠军）是很遥远的，但也不是说这是不可能的。”
如今的纳达尔，或许不能再像曾经那样，用奋战到底之后的冠军带给球迷激情，但仅仅是他重新出现在赛场的身影，就已经代表了一种精神。
“我希望我能再次上场，这对我个人来说已经非常令人满意。我不会赢得比德约科维奇更多的大满贯，但我将有机会再次享受自己。”
本文关键词：澳网,进行,纳达尔,手术,退役,球场,身体,比赛,网球,赛场,纳达尔,费德勒,布里斯班,网球,赛场
以上就是（纳达尔!）学会原谅不再强大的自己，纳达尔享受退役前的复出时光的介绍，你可能还会喜欢澳网,进行,纳达尔,手术,退役,球场,身体,比赛,网球,赛场,纳达尔,费德勒,布里斯班,网球,赛场等相关文章。
